注意保护皮肤躲避致命的紫外线

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       波兰华人资讯网 2015年8月12日报道：由于波兰全国天气持续性高温不断，成千上万的波兰人来到海边度假。健康专家表示，在海边度享受日光浴是安全的，但是你要学会如何晒日光浴。首先，安全的紫外线是在上午10点前和15点之后。虽然你使用防晒霜可以防止皮肤老化并减少患癌症的风险。但是如果你没有正常使用，则会得到相反的结果。如果你觉得我涂抹了SFP50+的防晒霜后就可以去晒日光浴了，那绝对错误的选择。如果经常采用不正确的方式晒日光浴时间长了皮肤上就开始慢慢的长黑色素增加皮肤癌的风险。专家表示，当你涂抹防晒霜后，需要在屋子里等待20分钟后防晒乳发挥作用后才能出屋。尽管如此，专家还是推荐配备一把遮阳伞傍身。而且不建议儿童晒日光浴，儿童娇嫩的皮肤更容易积累黑色素增加患皮肤癌的几率。另外的解决方案是为身体提供维生素C，比如苹果，葡萄干，西红柿，大白菜，辣椒和土豆。也可以使用有维生素C成分的防晒霜，可以抵抗紫外线并为已造成破损的皮肤组织尽快恢复“重生”提供帮助。
       我们看一下欧洲其他国家的数据，英国“癌症研究”组织公布的最新数字指出，英国人患上最严重皮肤癌的数字自上世纪70年代以来增加超过6倍。专家指出，这与英国人热衷旅行晒太阳有关。 据报道，数字显示，1970年代中期，英国每年患恶性黑色素瘤皮肤癌的人数大约有1800人，但目前的数字已升到每年超过1.3万人。 目前，恶性黑色素瘤已经成为英国癌症的第5大常见症状，每年夺去超过2000人的性命。 专家说，数字大幅上升和过去旅行社筹办大量到欧洲享受阳光与海滩的旅行团有关，加上现代人用人工的日光晒太阳机来晒黑自己，因而诱发更多皮肤癌的个案。