波兰冬天身上发痒怎么办？

yhc

波兰的冬天，干燥寒冷，室内暖气更会榨干你身上的水分，有些人就会觉得浑身发痒。建议大家去药房买Calcium+C， 泡入矿水里，每天吃一片，效果不错。

chai024124

冬季身体护理需要涂油润度较高的润肤产品，还要多吃一些有润泽功效的食物，下面生活小编将详细介绍：

　　一、在涂润肤类产品时，要秉着：“多油多涂”的原则。

　　多油是指在挑选润肤产品时要选择油分较多的产品。一般来说，润肤油> 润肤霜> 润肤乳>润肤露，润肤油和润肤霜比较适合冬天使用，润肤露则比较适合全年使用。在皮脂腺分泌较少的部位，要记得多涂一些润肤产品。要根据个人的皮肤情况来进行挑选。

　　二、食补滋润也很重要

　　冬季气候干燥，皮肤表面缺油又缺水，除了涂抹各种润肤露和乳液，用食物由内而外的滋润也很重要。

　　补充维生素A：

　　维生素A 有促进上皮生长、保护皮肤的作用，肝脏，奶、黄油、奶酪和蛋类；植南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、西红柿等都是不错的选择。

　　多喝汤水：

　　冬天多喝水能保持皮肤有充足的水分，如果懒，直接喝白开水就行。也可以煮些热乎乎的汤水喝，如雪耳汤水，既能润肤又能防燥。猪蹄汤也适合给女人喝，丰富的胶原蛋白对皮肤非常有好处：

　　蜂蜜

　　蜂蜜富含各种维生素，能润肠通便、润养肌肤。

　　推荐润肤食谱：三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜(大约10-30克)，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，改善便秘与平衡血糖，润泽肌肤。

　　银耳

　　银耳特别适用于面部和身体干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使肤色洁白。

　　推荐润肤食谱：银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。

　　猪脊肉

　　猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

　　推荐润肤食谱：取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。

虫虫

就觉得貌似每天擦的护肤品都浮在表面
脸觉得好干。。。

煦徽

我是油性的皮肤 现在也老干了···

hgx1989

多喝水

开了

chai024124 发表于 2011-11-19 08:52
冬季身体护理需要涂油润度较高的润肤产品，还要多吃一些有润泽功效的食物，下面生活小编将详细介绍：

　 ...

好有学问

开了

hgx1989 发表于 2011-11-19 18:13
多喝水

波兰的蜂蜜很好加点柠檬和开水对你感冒有好处

hgx1989

开了 发表于 2011-11-19 19:30
波兰的蜂蜜很好加点柠檬和开水对你感冒有好处

呵呵，我还没有试过蜂蜜加柠檬呢，我试试，谢谢了。

开了

hgx1989 发表于 2011-11-19 18:37
呵呵，我还没有试过蜂蜜加柠檬呢，我试试，谢谢了。

客气

ashley00

去药店买了Calsium+c，好大一片，我还以为可以口服的那种小片的呢。。。

璠德

这类都是复合维生素吃多会有结石吃生的蔬菜比较好

jagoda

you can try homemade polish medicine :) here are some ideas, in poland ''onion syroup'' is very famouse:) how it smell and taste you must try to know it hihihi Mozesz sprobowac domowej polskiej medycyny np syrop z cebuli lub z czasnku:) jak smakuje i pachnie hihihi sam musisz zrobic i sie przekonac :)

3 IDEAS FOR ONION SYROUP/ Oto 3 różne przepisy na syrop z cebuli:

• WARMING ONION - Rozgrzewający syrop z cebuli:
  

2 BIG ONIONS chopped- 2 duże cebule drobno posiekaj.
SQUEZE JUICE FROM LEMON AND MIX IT WITH 10 SPOONS OF HONEY  TEN MIX WITH ONION.
Wyciśnij sok z cytryny, wymieszaj go z dziesięcioma łyżkami miodu i zalej mieszanką cebulę.
Leave in dark place of around 24hours, then seperate juice and drink one spoon at the time, or mixed with some water:)
Zostaw na dobę w ciepłym miejscu. Przelej miksturę przez sitko. Gotowy syrop z cebuli (jedną łyżkę) dodawaj do połowy szklanki ciepłej wody i pij, gdy czujesz, że łapie cię przeziębienie.

• TRADITIONAL ONION SYROUP: Syrop z cebuli surowej - tradycyjny:
  

2big onions chopped, put it in glass jar, ad 2 big spoons of sugar.
2 duże cebule drobno posiekaj. Włóż do słoiczka i zasyp dwiema czubatymi łyżkami cukru.
Close jar, and place away for few hours, when onion leave juice seperate it and drink 2-3 time a day!
Zakręć słoik i odstawić na kilka godzin. Kiedy cebula puści sok, przelej go przez gazę. Taki syrop z cebuli można pić 2-3 razy dziennie po jednej łyżce.

• Syroup from cooked onion - Syrop zcebuli gotowanej:
  

6 cebul posiekaj, dodaj 170 g miodu i ugotuj, a następnie odcedź. Pij syrop z cebuli 2-3 razy dziennie po jednej łyżce, najlepiej ciepły.
6 onions chooped, ad 170g honey and cook, then seperate juice. drink 2-3 time a day for one spoon, the best when its warm!

• GARLIC REIEPIES: syrop z czosnku.
  

Składniki:
- 2 główki czosnku (TWO GARLICS)
- 3 cytryny (3 LEMONS)
- 6 łyżek miodu (6 SPOONS OF HONEY)
- 1 szkl.wody (przegotowanej, zimnej) (1 GLAS OF COOKED COLD WATER)

Sposób przygotowania:
Wycisnąć sok z cytryn, czosnek przecisnąć przez praskę, dodać miód i wodę, wymieszać.
Odstawić na dobę, przecedzić. Syrop z czosnku gotowy do picia.
SQUEEZE LEMON, AD MINCED GARLIC, AD HONEY AND WATER AND MIXED!
LEAVE ALONE FOR DAY, THEN SEPERATE JUICE AND ITS READY!
Stosowanie:
Aby wzmocnić odporność - 1 łyżka dziennie (dla dzieci - łyżeczka). ONE BIG SPOON A DAY! CHILDREN ONE SUGAR SPOON A DAY!



:) THAT WOULD BE ALL REGARDING HOMEMADE POLISH MEDICINE FOR COLD, SORE THROAT, FEVER AND COUGH:)

yhc

这个帖子有用。