如何养成回顾的习惯？

小飞侠

回顾也是生活中最为重要的部分之一。不仅仅是温故知新的道理，更是前车之鉴的道理。
在卡耐基的《人性的弱点》中，就曾提到过这样一个有好习惯的华尔街理财家的故事，这位著名的理财家有一本约会的记录本用以记录每周的约会，但是在这本本子上，周六永远是空白的，原因是他会利用整个周六晚上的若干时间，晚饭后独处一室，翻看他的约会记录薄，回忆这一个星期以来，所有的会谈、讨论，和各项会面，反问自己的错误得失，经验教训。“我发觉每周这样的反省，会是自己感到很不愉快，可是我经常对我自己的错误感到惊讶。这样经过了数年之后，这些错误渐渐减少，终于不再发生了。”正是经过了这样长期的自我回顾的过程，让这位成功的理财家养成了自我分析、自我教育的习惯，这是这种自我反省的好习惯，带领他走向成功。

“吾一日三省吾身，为人而不忠乎？与朋友交有不信乎？传不习乎？”儒家教育最为强调的是自省，自我克制，慎笃，君子之道，就在于不断的自我反省，回顾，然后从中找到指导自己的方向，这个道理也是相通的。

所以，尝试的去养成回顾的好习惯。不论是学习，还是生活，还是待人接物，回顾带来自我的醒悟，也带来自我修正的机会。从某种意义上说，自省是最好的改正错误的方法，因为心理学上告诉我们，人们总是会排斥外来的批评，或者有这种难以排斥的反对情绪。所以，养成回顾的好习惯，从自身出发，发觉自己，改正自我。

如何养成回顾的习惯？

首先，给自己的生活有个记录吧，不论是像GTD那样，把问题以任务的形式记录下来，或是想会计师那样，把一笔一笔的生活“交易”记录下来，甚至是短短的一篇日记，一片生活随感记录，都是给你回顾的基点。

根据你的需要选择你所需的回顾实践，给自己划定一个固定的时间，以一段时间为周期（小豹建议最好时间周期不要超过一个星期，如果允许一天一回顾是最好了），拿出你的“生活记录本”，回想这一段时间经历过的事情。有哪些自己不甚满意的或者是自己觉得成功的事情，写下你的感想，就在你的“生活记录本”上写下你的感想，就在那里。认真对待它，就像给自己做一个检查一样，回想批判、学习和总结。

给更长的时间再去回顾吧，最好是一个月做一个总结报告，这时候，你已经成为了一个完整的局外人啦，旁观者清，这是怀着一个第三者的眼光再去翻看那些错误过失和成功收获，想一想自己有哪些办法可以避免这些错误，自己有哪些注意可以把那些好主意再发扬。注意在你的“生活记录本”上标注上你认为的“大事件”。

一年的工作（一学期的学习）结束了，是收获喜悦的时候啦，不要得意忘形。翻出你的“记录本”找出你曾标出的“大事件”，再去回顾他们带给你的经验教训，尝试着借鉴这些经验教训，给自己的下一阶段工作学习定一个合适的计划，给自己做一个完美的提醒。

经过这样的一个周期的回顾，你会发现，其实生活中无处不是可学习的哲学，每跨出的一步，无论成果或者失败，都有着沉甸甸的收获和经验。开始动手吧，自省过去，自信勇敢的面对未来。

我烧网