你的寿命真的可以算

小飞侠

　网传长寿计算器 目前共有40道题 源自美国博士的课题研究———

　　要想知道自己能否长寿，有人可能去找算命先生，听对方按生辰八字说得天花乱坠；新潮一点的是通过星座、血型一步步分析。

　　如今，网上流行一款寿命计算器。你活多大，可以通过加减法计算。这个计算器，甚至被汪涵等明星在微博上不断转发。

　　它的原理是什么？真的有那么准吗？

　　●记者发现

　　寿命计算器

　　受网友热捧

　　这个风传的“计算器”其实是一个测试，共有40道题，涉及测试者的生活习惯、日常心情和基因等。

　　比如，如果你很少在阳光直射的情况下涂抹护肤油，那么你的寿命会减少一年。

　　记者注意到，所有人一开始默认的年龄为86岁（男）或89岁（女）。

　　通过微博网友的反馈，如果把这个计算器套用在故去的亲友身上，其基本的误差在4岁左右。为了验证网友的说法，记者找到了十位热心的本报读者，通过他们的反馈，误差与网友的结论是一致的。

　　而测试过的青年网友普遍表示，自己测试的结果差不多在80岁左右，多数人表示对此满意，也有人感慨，希望能戒烟，因为这一下子可以延长7年的寿命。

　　那么，这个计算器的设计是否靠谱呢？每道题设置的增减数量又是否科学呢？

　　●连线发明者

　　在名嘴汪涵转发的这条微博中提到，这个计算器的发明者是美国的汤马斯·波尔博士。

　　日前，记者通过电子邮件采访了波尔。目前，他是波士顿大学医学院老年医学研究项目的研究员。

　　据了解，波尔曾经出版过《长命百岁》、《长寿秘诀》等书，他的许多研究成果在《时代》、《泰晤士报》等知名报刊上发布过。

　　“计算器”最初仅有23道题

　　原来，这个计算器是波尔对长寿基因进行长期研究得到的“衍生品”。这个计算器的核心在于生活习惯决定寿命。其样本既包括他直接研究的上百位长寿老人，也有美国67家医院疾病致死的数据。

　　实际上，这个长寿计算器早在1999年就已被发明出来，当时只有23道题。随着波尔研究的深入，到现在，题目增加到40道。

　　比如，压力过大极易诱发失眠、焦虑，继而引发高血压直到冠心病。综合测算后发现，不会减压的人，其平均寿命要比其他人短两岁左右。

　　研究不分人种 中国人也适用

　　据波尔介绍，这个测试主要针对15岁以上的人群，因为这些人群已经有了一个固定的生活模式，可以掌控自己的生活习惯。

　　另外，波尔在分析样本时，将男女比例控制在1：1，但对人种这个因素并没有控制。

　　他认为，这个测试主要是为了表达人类寿命与生活习惯的关系，没有更多考虑种族差异。所以理论上，中国人也同样适用。

　　“当然，饮食差异可能会有影响，比如西方人吃的东西热量会比较高、偏爱甜食，而中国的饮食比较清淡，所以在一些饮食问题的选项上，中国人的‘得分’会更高一些。”波尔说。

　　研究者自测能活到86岁

　　记者发现，如果保持题目中所有的良好习惯，且没有任何疾病遗传史，那么这个人可以活到150岁左右；反之，如果生活习惯过差，这个人恐怕都活不到25岁（见表）。

　　波尔解释说，这种极端情况出现的可能性很低，想活到150岁从目前看也只是理想状态。

　　他认为，如果一个人测试的寿命低于60岁，就需要马上改正不良的生活习惯。

　　波尔告诉记者，自己的测试结果是86岁，减寿的原因主要是压力过大，导致睡眠问题等。测试后，他已开始注意减压，争取活到90岁以上。

　　极端个案的部分特征

　　每天吸40支烟（-15岁）

　　每天饮用4杯以上白酒（-7岁）

　　一周吃5次快餐和熟食（-2岁）

　　每天都吃得很多，肥胖（-5岁）

　　心脏的收缩压高于230（-5~15岁）

　　部分计算题

　　如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果（+0.5岁）

　　你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等（-1岁）

　　你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚（+0.25岁）

　　每晚睡3~5个小时（-1岁）；6小时以上（+1岁）

　　你一周工作多少小时？低于40个小时（+2岁）；40个至60个小时（+1岁）

　　当你在私家车中，你总是会系好安全带（+0.75岁）

　　你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 2杯以下（+0.5岁） 3杯以上（-0.5岁）

　　你每天喝2~3杯绿茶（+0.5岁）

　　你每天服用一片阿司匹林（+2岁）

　　你没有从事危险性行为，也不注射违法药物（+10岁）

　　你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类（+1岁）

　　注：1.表中所选的全部为涉及生活习惯的题目

　　2.所有人最开始的默认寿命：男86岁、女89岁，这两个数字源于世卫组织发布的健康人平均寿命。
法制晚报