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美国科研人员研究多年的健康统计资料后发现,每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易发胖.
美国研究人员就16年间对6.8万名美国女性所做跟踪调查数据展开研究,在对比了那些平均每天睡5个小时的女性和平均每天睡7个小时的女性后,发现睡眠少的女性更爱"长肉","发福几率"超过后者的三分之一.研究成果发表在<美国流行病学杂志>上.
一些研究人员认为,这可能因为睡眠少改变了影响胃口好坏和新陈代谢的荷尔蒙的分泌,也可能是因为睡少的人吃得多,或者因疲倦更少锻炼身体.而且研究显示,女性每天睡眠超过7个小时能帮助她们保持体形. |
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发表于 2006-11-24 16:45:33
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