经常晚睡的超恐怖后果

fang · 发表于 2006-11-20 17:08:06

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉．但一到晚上精神又好起来！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后会造成器官衰竭而死．　睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生．　晚上９点～１１点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐．　晚上１１点～凌晨１点，肝的排毒，需在熟睡中进行．　凌晨１点～３点，胆的排毒，亦同．　凌晨３点～５点，肺的排毒．此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排出．　凌晨５点～７点，大肠的排毒，应上厕所排便．　早上７点～９点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐．疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前．不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９点、１０点吃都比不吃好．　半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜．

hexiaoguang · 发表于 2006-11-20 20:37:06

有道理哈...

niannian007 · 发表于 2006-11-20 23:16:53

...要注意了..我..