波兰糖尿病患者数量近 400 万 | 多久检测一次血糖 ？

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    波华资讯 2月19日 | 糖尿病是 21 世纪最大的健康挑战之一。在波兰，大约近 400 万人已经患病，但许多人可能没有意识到他们的血糖水平升高并需要治疗。由于该疾病长期不会引起症状，因此医生建议定期进行预防性检查。

• 您应该多久检测一次血糖水平？
  

    糖尿病协会的专家建议每个成年人每年检测一次血糖水平，作为预防性保健的一部分。对于超重、缺乏运动或有糖尿病家族史的人来说，这一点尤其重要。不治疗的糖尿病会导致严重的并发症，例如：心血管疾病，肾衰竭，​糖尿病神经病变，视力受损，截肢风险增加。

• II 型糖尿病的异常症状
  

    预测显示，到 2030 年，波兰糖尿病患者数量可能超过 400 万。这就是为什么早期发现疾病和实施治疗如此重要。许多人仍然对有关自己高血糖的信息持不关注态度。专家警告说，人们对不治疗糖尿病可能因心脏病发作或中风而缩短寿命的认识并不像对癌症可能死亡的认识那么普遍。华沙医科大学糖尿病和内科诊所专家在接受 WP abcZdrowie 采访时表示。

• 血糖水平标准
  

    健康人的正常空腹血糖水平为 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L) 。测试结果表明：

- 低于 70 mg/dL (3.9 mmol/L) – 这意味着低血糖，即血糖水平过低，可能导致头晕、虚弱，在极端情况下，甚至失去意识；

- 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) – 这可能表明处于糖尿病前期，这会增加患 2 型糖尿病的风险；

- 两次测试结果均为 >126 mg/dL (7.0 mmol/L) –表明患有糖尿病，需要进一步诊断和治疗。

    最具特征性的症状是口渴加剧、尿频和体重不自觉减轻 (...)。不太常见的症状包括严重的皮肤感染、疖子、频繁的尿路感染、生殖器的真菌感染，因为糖是细菌和酵母的滋生地，专家在接受采访时说。

    II型糖尿病的主要危险因素是肥胖和缺乏运动。每增加一公斤体重，患病的可能性就会增加。健康的生活方式可以显著降低患糖尿病的风险及其并发症。

    全球新诊断的 II 型糖尿病病例中，饮食因素占70% 以上。对 II 型糖尿病发展影响最大的是食用红肉。其次是肉制品和含糖饮料。

    注意你的体重——减肥可以降低患糖尿病的风险，增加身体活动——定期锻炼可以改善身体的糖代谢，避免加工食品——富含蔬菜、纤维和全谷物的饮食有助于新陈代谢，定期监测你的血糖水平——早期诊断有助于避免严重的后果。

    定期检查可以挽救生命。值得记住的是，每年检查一次你的血糖水平，特别是如果你属于风险人群。预防和健康的生活方式是避免糖尿病及其并发症的关键。

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糖尿病，确实是一个愈发普遍的疾病。

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也不知道什么时候才可以彻底治愈这类慢性病而不是控制。