波兰人明白了喝啤酒还是要吃菜

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波兰华人资讯网 2015年4月22日讯：波兰营养专家指出，如何抑制喝啤酒不发胖？其实每100毫升啤酒中热量是49卡路里，啤酒里三分之一的成分是麦芽（糖）。波兰人喝啤酒时经常拿零食来当下酒菜，零食主要有薯片、花生、盐棍儿等等，其实这是错误的搭配，喝啤酒长胖的主要原因“搭错车”。营养专家推荐喝啤酒时最好吃瘦肉、蔬菜和水果当下酒菜，这样一来可以降低饥饿感，而且对我们健康有着积极的作用。