我老了很多

YAGAMI · 发表于 2008-10-5 16:27:57

最后工作很忙。明显感觉老了很多。　有没有一些有经验的人士教几招保养的法门

lanjing · 发表于 2008-10-5 21:47:03

睡眠充足、食物合理搭配、心情愉悦。如果是女士就买些化妆品吧

xinhua · 发表于 2008-10-5 22:53:38

忙中学会偷闲。发条不要绷得太紧。做事归做事，但不要拿身体来透支。

l.l.xiong · 发表于 2008-10-10 05:28:13

老人还没说你就、、、:tk_07

hffgm111 · 发表于 2008-11-4 22:06:02

保证吃早餐，而且早餐要有适量的蛋白质和蔬菜，每日要补充水果数枚，呵呵。当然水必不可少。还有早晚按摩后腰（手掌双掌上、下与腰部肌肤对搓，要有渗透力知道搓热胳膊搓酸）200次。

风筝与风 · 发表于 2008-11-4 23:52:47

抽空散散步吧~~放松下，洗澡时精油泡泡:)

[生活指南] 我老了很多